С точки зрения Древо-Йоги, естественное древолазание — это практика осознанного внимательного лазания по деревьям,
без использования искусственных вспомогательных средств: веревок, подъемных устройств и даже обуви!

Да, предлагаю лазать именно босиком, чтобы таким образом ощущать тактильный контакт с деревом не только руками, но и стопами ног.

Дерево не скала — оно теплое, мягкое, приветливое. По нему приятно лезть, обхватывать его, постоять или даже полежать на нем.

KAT_8313_новый размер

KAT_8278_новый размер

 

KAT_8519_новый размер

KAT_8451_новый размер

и вот,

отбросив спортивные и прочие амбиции,
настроившись,
успокоившись,
мы входим в контакт с этой новой живой средой, живым организмом
знакомимся,
исследуем его,
восхищаемся его силой и красотой!

В процессе осваивания и привыкания, внимательно наблюдаем за своим телом — как оно растягивается, тянется от ветки к ветке, как удобно обхватывают их руки, как нога ищет (и находит!) удобную опору.

Со временем начинаем осознавать свои реальные размеры и пропорции, оценивать расстояние не только глазом,
а и возможностями своего тела. мы тяяяянемся — и, или достаем до очередной точки, или … нет?!?  — окей, приспуститься на предыдущую ветку? в бок? в сторону на соседнюю ветку? перескочить с ноги на ногу? — метод проб … проб и проб 🙂

KAT_8301_новый размер

KAT_8436_новый размер

KAT_8513_новый размер

KAT_8280_новый размер

И так, постепенно, можно научиться доверять своему телу, доверять Дереву, как живой и надежной опоре(как еще мгновение назад мы доверяли себя Земле)

Порой для переключения своего состояния бывает полезным просто поменять среду — погрузиться в воду или подпрыгнуть на батуте! И как мы оказываемся в состоянии свободного падения, или на надувном матрасе качаемся на волнах,
так и ступая на дерево, отрываясь от земли, мы переходим в некое другое измерение, доверяем свое тело другой стихии.

И уже нет мыслей о высоте, о страхах — охранные функции организма активизируются автоматически
— осознанность, внимательность, концентрация, равновесие, баланс, на полную катушку работает вестибулярный аппарат.

KAT_8486_новый размер

KAT_8532_новый размер

Действуем последовательно и постепенно.

Именно поэтому мы не стремимся сразу же в кроны вековых дубов — достаточно самых нижних безопасных веток.
поднагнуться, покрутиться вокруг ствола, подтянуться, дотянуться — и пройден, казалось бы, непроходимый участок.

И вот уже внизу, на земле, нас ждут наши башмачки.

С возвращением ! 🙂

 

жду на занятиях,
KAT_8345_новый размер

3ен